吃蔬菜水果粗粮可预防乳腺增生雌二醇(E2)偏高
随着**节奏的加快与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。 乳腺增生症是女性较常见的良性疾病，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。但是没有及时治疗与护理，也有癌变的可能。
乳腺增生是怎么形成的
乳腺增生的病因
乳腺增生是由于女性内分泌紊乱，雌二醇(E2)水平过高，乳腺组织对其发生局部反应，而导致乳腺上皮和乳腺纤维组织增生。这种病理性的改变有癌变的可能，成为乳腺癌，其癌变率约为2-4%，应该给予高度重视。
如果出现内分泌紊乱、月经失调等情况，建议及时去医院做一个性激素六项检查，发现问题可以及时治疗和预防。
乳腺增生的危害
一、可能引起情绪的变化，生气、紧张、发怒、焦虑，此外生活规律也会打乱，如果被打乱的话可能对身体的免疫功能就会下降，这样可能是一个相互作用，情绪差的话可能增生的症状又明显了，症状明显话可能情绪会更差。
乳腺增生有什么危害
二、就是对月经也有影响，会导致月经失调，可以兼见月经前后不太规律、时间延长或者推后、量少，同时伴有些痛经，这样如果出现痛经可能对**的疼痛也会有影响。
三、乳腺肿块，一般是多发性的，可以是单侧的或是双侧都可以发现，这个一般是以外上象限比较常见，大小、质地可以随着月经周期发生变化。
乳腺增生的治疗方法
乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，**疼痛轻者，可调节心理,缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。
乳腺增生症1.心理治疗
乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
乳腺增生症2.中医中药治疗
中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散(加味逍遥散)等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、**等。
乳腺增生症3.西药治疗
可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做助孕。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
乳腺增生症4.手术治疗
乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。
乳腺增生需要怎么治疗
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持**锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。日常护理 生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐，保持**通畅会减轻乳腺胀痛。多运动,防止肥胖。饮食调理 少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。多吃核桃、芝麻、黑木耳、蘑菇等。
